「TOEICって大学生になったら勉強したほうがいいの？」
「TOEICのスコアって、就職以外にも役に立つの？」
「大学院受験で英語の試験があるけど、何を勉強したらいい？」
「英語は苦手だけど、TOEICを受けてみたい」
そんな方に向けて、この記事では、私自身のTOEIC受験経験と勉強法について紹介します。
私は10年以上前にTOEICを受験し、850点、900点を取得しました。
その後、しばらく英語から離れていましたが、心理学の大学院進学を目指すことになり、2024年に再びTOEICに挑戦。
最初のスコアは870点でした。
「昔は900点を取れたのに……」
と悔しくなり、仕事をしながら約1年間勉強を続けました。
そして最終的に、TOEIC Listening & Readingで910点を取得することができました。
この記事では、私が実際にどのように勉強したのかだけではなく、
・大学生がTOEICを勉強するメリット
・大学院受験でTOEICが役立つケース
・TOEICはどんな試験なのか
・私が910点を取るまでにやったこと
・社会人でも続けられた勉強法
・TOEICの勉強を始めるなら何からやればいいのか
について、私自身の経験をもとに紹介します。
「TOEICを受けようか迷っている」という方の参考になれば嬉しいです。
私がTOEICを受けようと思った理由
私が最初にTOEICを受験したのは、10年以上前です。
当時は「TOEICが将来役に立つかもしれない」というくらいの気持ちで、試しに受験しました。
結果は850点。
その後、もう一度受験して900点を取得しました。
ただ、その後は英語を使う機会がほとんどなくなり、TOEICの勉強からも離れていました。
そんな私が再びTOEICを勉強することになったきっかけは、心理学の大学院進学でした。
私は社会人になってから心理学を改めて学びたいと思い、大学院への進学を考えるようになりました。
そこで調べてみると、大学院によっては出願時に英語能力を証明するスコアの提出が必要でした。
「大学院に行きたいなら、もう一度英語を勉強しなければいけない」
そう思い、久しぶりにTOEICを受験することにしました。
ところが、2024年に受験した結果は870点。
以前900点を取っていた自分としては、かなり悔しい結果でした。
「英語から離れていると、こんなに忘れるんだ……」
と実感しました。
そこから、仕事をしながらもう一度TOEICの勉強を始めました。
そして約1年後、910点を取得することができました。
TOEICは大学生にもおすすめ
TOEICというと、「就職活動のために受ける試験」というイメージを持っている人も多いかもしれません。
私も以前はそう思っていました。
でも、大学生になってからTOEICを受けるメリットは、就職活動だけではありません。
大学によっては、英語科目や授業、単位認定、留学、大学院進学などでTOEICなどの外部英語試験を利用する場合があります。
また、大学院入試では、研究科や専攻によってTOEICなどの英語能力試験のスコア提出を求められることがあります。
つまり、大学生のうちにTOEICのスコアを取得しておくと、
「あとから必要になったときに、慌てて勉強しなくていい」
というメリットがあります。
私自身、大学を卒業してから大学院進学を考えたため、社会人になってから再び英語を勉強することになりました。
正直、
「大学生のときに、もう少し英語を勉強しておけばよかった」
と思いました。
もし今、大学生で、
「TOEICを受けようか迷っている」
という人がいるなら、私は一度受験しておくことをおすすめします。
TOEICは大学院受験でも役立つ
私が実際にTOEICの勉強を再開した大きな理由が、大学院受験でした。
大学院入試では、研究科や専攻によって、英語の筆記試験を行うところもあれば、TOEICやTOEFL、IELTSなどの外部英語試験のスコアを利用するところもあります。
ここで大切なのは、
「大学院なら、どこでもTOEICが使える」
というわけではないことです。
志望する大学院・研究科・専攻によって、必要な英語試験やスコアの扱いは異なります。
そのため、大学院受験を考えている場合は、まず志望校の最新の募集要項を確認することが大切です。
私の場合は、心理学大学院への進学を考えたことがきっかけで、もう一度TOEICに向き合うことになりました。
大阪大学大学院の入試で英語能力証明が必要
大学院受験について調べていると、「英語の資格を取っておいたほうがいいのかな？」と思う人もいると思います。
実際、大学院によっては英語能力証明書の提出が必要です。
例えば、大阪大学大学院人間科学研究科の博士前期課程一般入試では、英語能力証明書として、
・TOEFL-iBT
・IELTS
・TOEIC
・TOEFL-ITP
のいずれかのスコアを提出することになっています。
※入試制度や対象となる試験は変更される可能性があるため、受験する年度の最新の募集要項を必ず確認してください。
また、大阪大学の中でも研究科によって取り扱いは異なります。
例えば、大阪大学大学院医学系研究科の修士課程では、TOEFL iBT、IELTS（Academic Module）、TOEIC Listening & Readingのいずれかのスコア提出が必要とされています。
このように、
「大阪大学だからTOEIC」
というわけではなく、
「志望する研究科がどの英語試験を受け付けているのか」
を確認することが重要です。
TOEIC Listening & Readingを選んだ理由
私は、大学院受験のための英語試験としてTOEIC Listening & Readingを選びました。
もちろん、TOEFLやIELTSにもそれぞれメリットがあります。
ただ、私個人の感覚としては、
「TOEIC Listening & Readingが一番取り組みやすかった」
です。
理由は、ListeningとReadingに集中して勉強できるからです。
TOEFLやIELTSではSpeakingやWritingも含まれる場合があります。
私は英語を使って話したり、英作文を書いたりすることよりも、
「問題を解いて正解を積み重ねていく」
タイプの勉強のほうが向いていました。
そのため、自分の性格や勉強スタイルを考えて、TOEIC Listening & Readingを選びました。
ただし、どの試験が「一番簡単」かは人によって違います。
Speakingが得意な人、Writingが得意な人もいます。
また、大学院によって利用できる試験が違うので、
「自分が受けたい大学院では、どの試験が利用できるのか」
を最初に確認することをおすすめします。
私が実践したTOEIC勉強法
ここからは、私が実際に行った勉強法を紹介します。
私がやったことは、特別な方法ではありません。
・英文法を復習する
・TOEICの単語を覚える
・英語を毎日聞く
・公式問題集を解く
・間違えた問題を復習する
基本的には、この繰り返しです。
ただ、私が一番大切だと思ったのは、
「毎日少しでも英語に触れること」
でした。
◆ 文法の基礎を固める
まずは英文法の復習から始めました。
使用した参考書は、
『大学入試 宮下卓也の英文法・語法問題が面白いほど解ける本』
と、
『TOEIC L&R TEST 出る問特急 金の文法』
です。
特に、久しぶりに英語を勉強する場合は、
「TOEICの問題を解く前に、英文法を一度復習する」
ことをおすすめします。
私自身、久しぶりに英語を勉強したとき、
「この文法、昔は分かっていたはずなのに……」
ということが何度もありました。
知っているつもりでも、実際に問題を解くと間違える。
これを一つずつ潰していきました。
◆ ドラマで耳と語感を鍛える
TOEICの問題集だけを毎日やっていると、どうしても疲れてしまいます。
そこで私は、英語ドラマやYouTubeなども利用しました。
私が見ていたのは、
・Netflixのアメリカドラマ
・Netflixのイギリスドラマ
・BBCニュース
・YouTubeの英語動画
などです。
ポイントは、
「英語を勉強しなければ」
と思いすぎないこと。
自分が興味のある内容を英語で見るだけでも、英語に触れる時間を増やすことができます。
最初は全然聞き取れなくても大丈夫。
私は、
①字幕なしで見る
↓
②英語字幕をつける
↓
③分からない単語を調べる
↓
④もう一度見る
という方法も使いました。
TOEICのためだけに英語を勉強するのではなく、
「英語がある生活」
を少しずつ作っていくイメージです。
◆ TOEIC公式問題集で実戦練習
TOEIC対策で私が特に重要だと思ったのが、公式問題集です。
実際の試験に近い形式で問題を解くことができるので、
「TOEICってこういう試験なんだ」
という感覚を身につけることができます。
ただ問題を解くだけではなく、
・なぜ間違えたのか
・なぜこの答えになるのか
・他の選択肢はなぜ違うのか
・知らなかった単語は何か
・聞き取れなかった英語は何か
まで確認しました。
私は、問題を「解く時間」よりも、
「解いた後に復習する時間」
をかなり大切にしました。
◆ 単語はノートに書いて覚える
TOEIC対策では、単語もかなり重要です。
私は、勉強中に出てきた知らない単語をノートに書き出していました。
単語帳を最初から最後まで完璧に覚えようとするよりも、
「実際に問題を解いていて出会った単語」
を覚える方法が、私には合っていました。
例えば、
「この単語、公式問題集で何度も出てくるな」
と思ったら、ノートに書く。
そして、時間があるときに見返す。
この繰り返しです。
自分専用の単語帳が少しずつできていくので、
「これだけ覚えてきたんだ」
という達成感もありました。
TOEICは「英語力」だけではなく「試験戦略」も重要
TOEICを何度か受験して感じたのは、
「TOEICは英語力だけで決まる試験ではない」
ということです。
もちろん英語力は必要です。
でも、それと同じくらい、
・時間配分
・問題形式への慣れ
・解く順番
・問題を捨てる判断
・集中力
なども重要だと感じました。
特にReadingは時間との戦いです。
「全部の問題を丁寧に解こう」
と思っていると、最後までたどり着けないことがあります。
だからこそ、本番前には、
「自分はどのPartに何分使うのか」
を決めておくことが大切です。
◆ 試験時間と構成
- リスニングセクション：45分
- リーディングセクション：75分
◆ リスニングの解き方
Listeningでは、問題を聞く前に、できるだけ問題文や選択肢を確認することを意識しました。
もちろん、最初から全部先読みできるわけではありません。
練習を重ねながら、
「ここでは何を聞けばいいのか」
を考えるようにしました。
そして、聞き取れなかった問題については、
「英語が聞き取れなかった」
だけで終わらせず、
・知らない単語だったのか
・知っている単語だけど音が聞き取れなかったのか
・文の意味を理解するのが遅かったのか
を考えるようにしました。
原因によって対策が変わるからです。
◆ リーディングの時間配分（目安）
| Part5 | 短文穴埋め | ３０問 | 約8分 |
| Part6 | 長文穴埋め | １６問 | 約8分 |
| Part7A | １つの文書 | ２９問 | 約29分 |
| Part7B | 複数の文書 | ２５問 | 約24分 |
TOEICのReadingは75分。
私は時間配分をかなり意識しました。
私が目安として考えていた時間は、
Part 5
→ 約8分
Part 6
→ 約8分
Part 7
→ 残りの時間
です。
Part 7に十分な時間を残すことが重要なので、Part 5やPart 6で一つの問題に時間をかけすぎないようにしました。
もちろん、この時間配分が全員にとって正解というわけではありません。
自分の得意・不得意によって調整する必要があります。
大切なのは、
「本番で時間が足りなくなる前に、自分の時間配分を決めておく」
ことです。
社会人がTOEICの勉強を続けるために
社会人になってからTOEICを勉強して一番大変だったのは、
「勉強時間をどう作るか」
でした。
仕事が終わってから毎日3時間勉強する。
最初は「やろう！」と思っても、なかなか続きません。
そこで私は、
「毎日長時間勉強する」
より、
「英語に触れることを習慣にする」
ことを意識しました。
例えば、
・朝に単語を見る
・通勤中に英語を聞く
・夜に問題を数問解く
・休日に公式問題集を解く
というように、生活の中に英語を組み込みました。
そして、
「今日は30分しか勉強できなかった」
ではなく、
「今日は30分できた」
と考えるようにしました。
TOEICは一日でスコアが上がる試験ではありません。
小さな積み重ねが、あとからスコアになって返ってきます。
TOEICの勉強を始めるなら、まず何をすればいい？
「TOEICを勉強したいけど、何から始めればいい？」
という方は、まず一度TOEICを受けてみることをおすすめします。
まだ受験したことがないなら、
① まず現在の自分の英語力を知る
↓
② 目標スコアを決める
↓
③ TOEICの問題形式を知る
↓
④ 基礎が足りなければ英文法を復習
↓
⑤ TOEIC単語を覚える
↓
⑥ 公式問題集を解く
↓
⑦ 間違えた問題を復習
↓
⑧ もう一度受験する
という流れがおすすめです。
そして、もし大学生なら、
「将来、大学院に進学するかもしれない」
「就職活動で使うかもしれない」
「留学するかもしれない」
など、まだ進路が決まっていなくても、一度TOEICのスコアを取っておくと選択肢が広がる可能性があります。
私自身、まさか社会人になってからもう一度TOEICを勉強するとは思っていませんでした。
でも、心理学をもっと学びたいと思って大学院進学を考えたとき、
「英語のスコアが必要になる」
という現実に直面しました。
だからこそ、今大学生の人には、
「今すぐ使う予定がなくても、取れるときに取っておく」
という考え方もおすすめしたいです。
まとめ｜TOEICは「将来の選択肢」を増やしてくれる
今回は、私自身のTOEIC受験経験と勉強法について紹介しました。
私がTOEICの勉強を通して感じたのは、
「TOEICのスコアそのもの」だけではなく、
「やりたいことができたときに、英語が理由で諦めなくていい状態を作っておく」
ことにも意味があるということです。
大学生なら、大学での学習や就職活動、留学、大学院進学など、これから進路が変わる可能性があります。
大学院受験を考えている人は、志望する研究科によってTOEICなどの英語能力試験が必要になる場合があります。
だからこそ、
「まだ将来何をするか分からない」
という人も、TOEICを一つの選択肢として考えてみてはいかがでしょうか。
私自身、大学生の頃には、社会人になってから心理学をもう一度学び、大学院を目指すことになるとは思っていませんでした。
人生は、あとから方向が変わることがあります。
そのときに、
「あのとき英語を勉強しておけばよかった」
とならないように。
今できることの一つとして、TOEICに挑戦してみるのもいいと思います。
この記事が、
「TOEICを受けてみようかな」
「大学生のうちに英語を勉強しておこうかな」
「大学院受験のためにTOEICを勉強しようかな」
と思っている方のきっかけになれば嬉しいです。
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